1、人的素质和修养真不是一朝一夕能修炼的。

2、做一个优雅的女人，腔调固然重要，但强调一定不是装出来或者学出来的。它来自你的内心，和你的修养.素质紧紧捆绑，成为你独特的标签。

3、修养，是一个非常美好和高贵的词语，既和文化知识有关，又不尽然，它是一个人综合素质的表现。修养的形成，主要来自家庭的影响，以及后天的修行。

4、一个人在遇到棘手又非常闹心的事情的时候，最能检验人的素质和修养。

5、良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。说话是一门艺术，也是一种智慧，更能体现出人的素质和修养的高低。有的人说话，让别人感到如沐春风；而有的人却会让人敬而远之。

6、人的素质和修养真的跟有钱没钱受教育程度关系不大，管不了别人，做好自我约束。

7、极端情绪的频率和程度体現了人的素质和修养。嗔恨.愤怒和生气是损害我们福报的最大敌人，可惜很多人以发火为炫耀。自私，贪婪，嫉妒，吝啬，兴奋，激动，懒惰，怯懦我们若还没有学会自觉的控制自己极端的情绪，就还没有走在修行的路上。

8、人的内在素质和修养，与职业.学历.地域.阶层.穷富.年龄，没有必然的关联。

9、如何调节自己的心情，靠的是人的素质和修养，提高素质和修养，感觉就会越来越好，只要感觉好，心情就好，心情好，一切都好。

10、一个人气急败坏的时候会是什么样子，我觉得正是吵架才反映出了一个人的素质和修养。

11、有时候别看到别人的沉默就认为此人软弱，其实，他们是想用时间去证明自己并不是软弱，而是不想多事，沉默实际上也体现了人的素质和修养。